Teenage terapi

Psykoterapi for unge og teenagers

Mange unge og teenagers oplever problemer med skole, venner eller familie. Personligheden i de unge år er ofte lidt skrøbelig, og det kan derfor være svært at overskue situationen. Det kræver bevidsthed omkring egne ønsker, værdier og behov at kunne træffe de rigtige valg, og det kan opleves svært - om ikke umuligt - at tale med sine forældre. Her kan det være en god idé med en fortrolig og neutral sparringspartner, som i samarbejde med den unge selv kan løse op for hårdknuden.

Teenage terapi er for dig, som oplever:

  • lavt selvværd
  • stress
  • træthed / tristhed
  • kort lunte / vrede
  • skoletræthed
  • præstationsangst / nervøsitet
  • overgreb
  • mobning derhjemme eller i skolen
  • problemer med skole eller familie
  • generthed / svært ved at skabe kontakter
  • at du er anderledes / ensom
  • forældres skilsmisse
  • sorg og tab
  • at du skader dig selv
  • misbrug - eget eller andres

 

Årsagen til dårlig trivsel i skolen, derhjemme eller blandt kammeraterne står ofte ikke klart for den unge selv og derfor kan det ende med, at bebrejdelsen rettes indad med en følelse af at være forkert. I teenage terapien tager jeg udgangspunkt i, at der ikke er noget galt med den unge. Arbejdet består i at skabe refleksion og selvindsigt og derigennem forholde sig til sine egne ønsker, mål og valg.

Gennem terapien vil den unge opleve at føle sig hørt og forstået. Det kan være svært som forældre at give barnet den anerkendelse og forståelse, fordi man som forældre ofte føler sig afvist og afmægtig. Det betyder ikke, at der er noget galt med hverken forældre eller barn. Ofte handler det om forholdet imellem forældre og barn.

Forældrene inddrages i terapien i samarbejde med den unge - altså i den udstrækning, den unge selv føler det forsvarligt. Teenage terapien er et fortroligt rum, hvor den unge kan tale om svære følelser uden at opleve forventninger og krav. Derudover vil terapien handle om at skabe opmærksomhed på kommunikationen mellem jer og I vil blive støttet i at finde andre måder at være sammen på.

Hvordan foregår et terapeutisk forløb

Samtalerne foregår i et roligt tempo med tid til tanker og refleksion. Det er vigtigt, at den unge kan føle tillid. Her skal ikke præsteres. Hvert forløb er meget personligt og unikt og det er derfor ikke muligt på forhånd at vide, hvor mange sessioner du vil få brug for. Jeg kan nævne, at de fleste af mine klienter har forløb på 6-12 gange, men alt er muligt. Som udgangspunkt anbefaler jeg 1-2 ugers intervaller.

Jeg ser mig selv som en fortrolig samtale- og sparringspartner. Jeg er omfattet af loven om tavshedspligt. Jeg modtager løbende supervision og sparring som en kvalitetssikring og videreudvikling af mine faglige kompetencer.

Terapi er en livsbekræftende investering i dig selv – start i dag.

Kontakt mig her

Kirsten Østrup, New Performance, Performance Coach og Eksamineret Psykoterapeut på Amager i København – mellem Tårnby og Ørestaden.

Speciale i psykoterapi for voksne, unge og teenagers samt parterapi.

 

 

Kirsten Østrup, New Performance, Performance Coach og Eksamineret Psykoterapeut på Amager i København – mellem Tårnby og Ørestaden.

Speciale i psykoterapi for voksne, unge og teenagers samt parterapi.